Régime Dukan

A qui doit-on le régime Dukan ?

Le docteur Pierre Dukan est un médecin nutritionniste spécialisé dans le comportement alimentaire. Ce médecin et nutritionniste est devenu en l’espace de quelques années le plus lu et vendu en France. Le docteur Pierre Dukan est l’auteur de plus de 20 ouvrages qui ont été vendus à plus de 2,5 millions d’exemplaires. Le best-seller Je ne sais pas maigrir est le livre référence de la méthode Dukan. Ce livre, numéro des ventes en France en 2010 avec 591.500 ventes, est le fruit de 30 années de recherche et de pratique.

 

En quoi consiste le régime Dukan

Le régime du Dr Dukan est un régime « à 4 temps » qui autorise 100 aliments à volonté. Il est structuré en 4 phases pour assurer une perte de poids rapide et surtout durable : attaque, croisière, consolidation et stabilisation à vie de la minceur acquise.

Connaître la personnalité pondérale d’une personne permet de localiser les raisons précises de sa prise de poids et de corriger ses erreurs alimentaires, ses mauvaises habitudes et ses comportements à risque. C’est conscient de cette nécessité que Pierre Dukan a développé un niveau de personnalisation jamais atteint sur Internet, pour donner une dimension nouvelle à sa méthode : le suivi quotidien. Aujourd’hui, avec le site de coaching personnalisé regimedukan.com, vous recevez chaque matin les conseils et le soutien de Pierre Dukan, des consignes alimentaires avec vos menus au choix, et les mouvements que vous aurez à effectuer pour la journée.